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Pectoraux – Comment muscler ses pectoraux?

pectoraux

Les muscles de la poitrine sont une caractéristique distinctive de l’anatomie forte. Ils accomplissent des tâches telles que serrer une paire de ciseaux pour couper une branche d’arbre et pousser une porte avec les mains. Ce sont également les muscles dont les gens parlent lorsqu’ils débattent de la force du haut du corps (“Combien tu …

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Masse musculaire – Comment en prendre vraiment?

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Que faire pour prendre de la masse musculaire ? La masse musculaire est difficile à développer. La croissance musculaire nécessite un bilan énergétique positif, ce qui signifie que vous devez consommer plus de calories que vous n’en dépensez. Pour gagner un kilo de muscle, vous avez besoin d’un certain nombre de calories, principalement pour maintenir …

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Comment choisir ses compléments alimentaires?

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Quels sont les meilleurs compléments alimentaires ? Les patients demandent fréquemment des informations et des conseils sur les compléments alimentaires. Bien que les suppléments pour une santé optimale puissent varier considérablement en fonction de la situation de santé et des besoins spécifiques d’une personne, il existe certains nutriments que les professionnels de la santé prescrivent …

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