Je n’aime pas mon travail, que faire ?
Nous comprenons combien il est difficile d’être coincé dans un emploi qui ne vous plaît pas. S’il n’est pas possible de partir tout de suite, nous avons quelques suggestions pour améliorer la situation. Mais gardez à l’esprit que si votre travail vous cause un préjudice physique ou mental, vous avez des options pour vous aider à partir.
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Dressez une liste de ce que vous pouvez et ne pouvez pas
contrôler.
Il est utile de
réfléchir à ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler dans
votre emploi actuel, comme c’est le cas pour la plupart des problèmes
de la vie. Dressez une liste de tout ce que vous pouvez contrôler et
de tout ce que vous ne pouvez pas contrôler. Vous pourrez peut-être
demander de l’aide à votre supérieur ou tirer le meilleur parti de
votre temps libre.
Prenez le
temps de vous occuper de vous.
Il est
extrêmement important de prendre soin de soi si vous méprisez votre
travail. Après le travail, prévoyez du temps pour faire quelque
chose d’agréable ou passer du temps dans la nature. Tout ce qui vous
fait vous sentir mieux et vous détend.
Faites une
liste des avantages et des inconvénients.
Vous êtes
peut-être conscient des inconvénients, mais il est tout aussi
nécessaire de considérer les aspects positifs de votre profession.
Un salaire régulier, une structure pour votre journée, les amitiés
que vous avez nouées avec vos collègues et le sentiment de
contribuer à la société sont autant d’avantages possibles. En ce
qui concerne les inconvénients, examinez si vous pouvez faire
quelque chose pour y remédier, par vous-même ou avec l’aide de
votre direction.
Profitez de
votre temps libre.
Dans la vie,
votre travail n’est pas tout. Si vous aimez et/ou trouvez votre
épanouissement dans des activités en dehors du travail, votre
travail peut vous sembler moins contraignant pour répondre à ces
demandes. Continuez à participer aux activités qui vous intéressent
et restez en contact avec vos amis si c’est quelque chose que vous
aimez faire. De nombreux jeunes trouvent que travailler pour une
cause qui leur tient à cœur leur donne le sentiment d’avoir un but
et de faire une différence dans leur communauté.
Changez votre
façon de voir le travail.
N’oubliez pas
qu’aucun emploi n’est parfait. Cela peut vous aider à trouver un but
dans votre travail. Peut-être préférez-vous travailler en équipe
pour développer un produit de haute qualité, ou peut-être
aimez-vous ravir les clients en vous rappelant comment ils aiment
leur café du matin.
Parlez-en à
quelqu’un.
Si vous méprisez
vraiment votre travail, il peut être bénéfique d’en parler à une
personne de confiance en dehors du travail ou de demander un
traitement professionnel (par exemple à un psychologue ou à un
thérapeute) si vous pensez en avoir besoin.
Élaborez une
stratégie pour trouver un nouveau travail.
Si tout le reste
échoue et que vous pensez que votre travail affecte votre santé
physique ou mentale, il est peut-être temps de chercher un nouvel
emploi. Même si vous ne pouvez pas trouver un nouvel emploi tout de
suite, commencez à préparer le terrain en informant les personnes
(à l’intérieur et à l’extérieur du travail) que vous cherchez, en
mettant à jour votre CV et en réfléchissant à votre prochain
projet. Entre-temps, n’oubliez pas de prendre soin de vous en
préservant votre santé et en restant sociable avec vos amis. Si
vous êtes inquiet pour votre argent si vous devez quitter votre
travail, consultez nos articles et vidéos sur l’argent.